(NE) YEDİK (NE) İÇTİK ELHAMDÜLİLLAH

     Hamile olduğumu öğrendiğim andan itibaren her şey değişti. Bunların en başında da beslenme alışkanlığı geliyor tabi ki. Sağlıklı bir çocuk dünyaya getirmek büyük bir nimet. Bizler de bunun için üzerimize düşeni yapmakla mükellefiz bence. Onun tercihi olmadığı halde karnındaki bebeği içkiyle sigarayla beslemek de gafillik cahillik olsa gerek. Benim gibi internet başında hamileyken ne yemeliyim ne yememeliyim diye araştırıp duranlar varsa size birkaç öneri de benden. İşte bizim beslenme listemizin başındakiler şunlar. 

AYVA

   Hamilelikten önce ayvaya özel bir düşkünlüğüm yoktu ama ayva hamileliğimin ilk başından beri kesintisiz yediğim meyvemiz haline geldi.. Bitmeye yakın babamızı arayıp siparişi yeniledik evimizde ayvanın bitmesine hiç müsade etmedik ve hepsini de zevkle yedik. Öğrendim ki ayva çok faydalıymış da..

      Peygamber Efendimiz buyuruyor ki: "Hamile kadınlara, çocuklarının iyi ahlaklı olmaları için ayva yemelerini tavsiye edin."

      İmam Rıza şöyle buyuruyor:"Ayva yemek akıl ve zekayı fazlalaştırır."

HURMA

 Hazreti Meryem'e hamileyken hurma yemesinin tavsiye edildiğini okumuştum. Hatta doğumdan sonra emzirme döneminde de hurmanın çok faydalı olduğunu internetten araştırmalarım sonucu öğrenmiştim. Ben de hamileliğimin başından itibaren bol bol hurma yedim. Hala da yiyorum. Hatta sondan bir önceki kontrolümüzde doktorumuz "doğuma yardımcı olur günde iki tane hurma ye" dediğinde çok şaşırdım ve "zaten yiyorum dedim." Demek ki iyi birşey yapmışız. Herkese de tavsiye ediyorum.

KEFİR

Kefiri yıllar önce annem ülseri için kullanmış ve faydasını da görmüştü.Yine durduk yere aklıma gelen kefiri internetten araştırdım. Hamilelere çocuklara çok faydalı olduğunu öğrenince maya aramaya başladım. Mayasını Kayseri'de çok aradım ama bulamadım. Sonunda kızımın dayısı buldu ve mayamız Ankara'dan geldi. Birkaç aydır hergün içiyorum. Eğer kullanmak isteyen olursa kefir taneleri yahoo grubunun kurucusu İsmail Hakkı Seymen adresini ve telefonunu verene kefir mayasını ücretsiz gönderiyor. adresi burada

http://health.groups.yahoo.com/group/kefirtaneleri/

 EV YOĞURDU

Bir Ürgüp'lü olarak evimde toprak yoğurt ve peynir çanağı olacak tabiki. Köyümüze her gittiğimizde de sütümüzü alıp evde kendi yoğurdumuzu kendimiz yapıyoruz. Üstelik bu sefer yanına gidip ineğimizin elle sağılışını izledik. Tabi ki bu yoğurdun tadı benzersiz dolayısıyla hamileyken çanak çanak yoğurt yedik kızımla.

VE DİĞERLERİ

      Hergün sabah kahvaltısında 1 tabak YEŞİLLİK , karışık KURUYEMİŞ, iki YUMURTA ve IHLAMUR yada ADAÇAYInı ihmal etmedik.İlk başta bol bol brokoli yedik ama abartık galiba ki malesef şimdi görmek bile istemiyorum. Beni en çok zorlayansa balığı sütü sevmiyor olmamdı. Bu sebepten balık için de süt için de kendimi çok zorladım ama artık dayanamadım ve balığı tamamen terkettim..Sütü hala içiyorum zorla da olsa. Takviye olarak sadece doktorumuzun verdiği vitamini, son aylarda demir hapını ve OMEGA 3 tabletini kullandık.

        Ama itiraf ediyorum yediklerine dikkat etmek, sağlıklı beslenmek, hiçbir öğünü atlamadan her öğünde özene bezene yemek hazırlamak çok zor bazen çok sıkıcı ama kızım için alışkanlıklarımdan vazgeçtim. bundan sonra bakalım nelerden vazgeçeceğiz :)

        Allah verdi bizde sağlıklı sağlıklı yedik içtik elhamdülillah..Azramız sağlıkla yanımıza gelir inşaallah.. AMİN